Shake με βατόμουρο και σόγια

ΥΛΙΚΑ (3 μερίδες):

• 2 κούπες φρέσκα παγωμένα βατόμουρα
• 1 κούπα γιαούρτι σόγιας με γεύση βανίλιας
• 1 ½ κούπα γάλα σόγιας χαμηλών λιπαρών

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

• «Χτυπήστε» πρώτα μόνο του το γιαούρτι, μέχρι να γίνει πολύ απαλό και στη συνέχεια αναμείξτε και «χτυπήστε» και τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ. 
• Προτιμήστε τα βατόμουρα να είναι παγωμένα, γιατί έτσι θα βγει καλύτερη η υφή του shake.

~~~>  ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΝΟΣΤΙΜΙΕΣ ΠΑΤΗΣΤΕ LIKE ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FB!!!

mama365.gr